我说我的一个客户端在工作室的一天，我是如何有一个很难瘦腿 。我的训练去真棒，我工作了一周的大多数天，我的强度是真的很高，我 说，然后我们就开始谈一点营养，它像一切似乎都点上。这是，直到我开始告诉我努力工作，为我的“奖励”。 ，你看，我是奖励自己食物/饮料后，我有一个非常激烈的运动 。 如果你现在的罚款 ??，以奖励自己，如果你想保持你的体重和健身水平，但我会奖励自己，我最喜欢的（500卡路里）咖啡思想我当之无愧，因为我刚刚椭圆烧一吨的热量 。 瘦腿与食物奖励自己是一个大无瘦腿热量赤字时，你的锻炼，这只是一部分赤字。另一半来自适当的营养。如果你消耗的“奖励”每次你燃烧卡路里，你只是站着不 动你的瘦腿目标 。

    瘦腿是一场战斗 。它不仅是一个艰难的物理游戏，练习瘦腿与瘦腿精油结合， 但精神上太多，你必须要强硬 。重要的是要找到自己的奖励，不涉及食品。它可以在开始时是具有挑战性的，但我答应你，如果你继续保持强大和做的事情，你需要做的瘦腿的回报，甚至没有尝 试： -当有人通知您的变更，并说，“嘿，你看起来很棒有！ 你瘦了吗？“ -在上午感觉精力充沛，进入一条裤子，你有没有适合在一段时间当你醒来了 ！ -当你去看医生，并获得了极大 的检查-当你走是不是出了一口气，楼梯 – 当你做一些事情，你以为你永远不会做了… …这份名单可以继续 。每个人都有自己的理由，想瘦腿的你面对这些原因，所以你可以有一些推自己的动机，这一点很重要。你的动机是什么？它写下来，然后大声重复。下一次，你想 想自己与食物奖励想想如何更好地将看到的规模，数量 ，下井 ，以及教练皮特要更多的从教练皮特的动机呢？
瘦腿袜瘦腿科学跟健康！